La Danza Oriental es una alternativa diferente para sentirnos en forma de una manera más creativa y orgánica, en donde involucramos nuestra capacidad física, y todo nuestro potencial expresivo y femenino.
La danza del vientre es terapéutica, con amplios beneficios para nuestra salud física, mental y emocional.
Los beneficios más destacados son:
Aumenta la autoestima. Se siente el propio cuerpo y aprendes a amarte tal y como eres.
Libera tensiones. Genera euforia y bienestar.
Moldea la figura sin esfuerzos violentos, por lo que está indicada para cualquier mujer sea cual sea su edad y condiciones físicas, ya que no se requiere una estructura corporal determinada.
Corrige la postura.
Ayuda a perder peso (si la clase alcanza un buen ritmo pueden perderse hasta 300 calorías por hora).
Se gana en flexibilidad, coordinación motora, conocimiento del propio cuerpo, equilibrio y memoria.
Se mejora enormemente la salud del suelo pélvico, fortaleciendo su musculatura.
Ayuda a centrarnos en el presente evitando la rumiación de pensamientos.
Mejora el estado anímico gracias a la liberación de endorfinas.
Está especialmente indicada en etapas vitales de la mujer como el postparto y la menopausia.
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Más beneficios de la danza del vientre